今年最後の食事と体重は

76.60キロ

  8:40     パルテノヨーグルト180g  パイナップル200g

16:10     キムチ鍋（キャベツ・もやし・木綿豆腐・ウインナー・鶏つくね2・卵3・オートミール・チーズ）

今年最後の食事もキムチ鍋…

それでも、ちょっと贅沢感を出して鶏つくねと最後にチーズをトッピング。

昨日の食べ過ぎの結果は、思っていたより

少なくてよかった。

できれば、年内に75キロ以下にしたかったけど

今年初めの体重のことを考えると、これ以上の

高望みはバチが当たるというもの。

本当に去年の今頃は107キロあって、歩くとヒーヒー

言ってたのに、ここまで痩せられたんだから嬉しい。

来年はもう少し体を動かすことを念頭に入れて

ダイエットに励もう。