今年もあと十日もすると終わる。

この一年はダイエットに始まり、ダイエットに

終わる。

50代後半ともなると基礎代謝が低くなり

食べる量が減っても、基礎代謝も減ってるから

そう簡単には痩せてくれない。と、当初は思っていた

けど、痩せないのはそれだけ食べてるということを

認識するまでに時間がかかった。

子供の頃から一日二食、朝食は抜きで下手すると

夕食だけの時も多かった。それじゃダメだよｯ❗️という人も

いたけど、一日三食を起きてる間に食べるのって

なかなかキツイものがある。

朝6時に起きて朝食を摂り、その5時間後くらいには昼食。

そしてまた6時間後には夕食。どんだけ食べるんやｯ❗️と思ってしまう。

でも、そんな食生活をしてる人でも痩せてる人は痩せていて

不公平極まりないと感じてるワタシ。

が、体は正直なだけで、それだけ量が多いという

証明が体重となるわけで、痩せてる人は太る人とは

違う生活習慣があるのだろう。

食べる量が減っても体も心も頭も満足できればいいのだと

思えるようになってきた。

そんなことを思う今日の体重は

77.55キロ

どうして❓と思ってしまうが、これは昨日の

食事した時間帯と今日の食事後の測定での

ことなので、それほど気にはしてない…

というものの、この2週間ほどの努力が

たった一日の生活でこうなるという

とても残念な結果である。

さぁ、気を取り直していこう。